うつ病の原因や対応を知ろう！20代後半の明るい闘病ブログ！　

大歓迎でございます

ホームページ、メールアドレスなどは
記載しなくてもコメントいただけます

ありがたく、必ず読ませていただきます。

承認制にいたしましたので、
いただいたコメントは表示せず、
私の返信のみ表示させていただきますので
どうぞよろしくお願い致します。

うつちゃんが治りかけてきたころ、

ふと思ったことがあります

私の状態を知る人って、少ないかもしれないなぁ。

ということです

会おうと約束していた友だちに、うつちゃん襲来のため会えなくなってしまったり、

突然仕事を辞めてしまったり、

うつちゃんだという事実は知ってくれていても、

どんな状態だったのか、どんな心境だったのか、

ふと知ってほしくなったんです。

でも、会って話したりすると、

結局気を遣ったり、心配されてしまったり、時間を気にしたり、

全部話すことは難しいのです。

そこで私は、

文字にしてみることにしたんです

そこで使ったのが、facebookでした

うつちゃんに関する記事を長文で１０個程、

どーんとあげてみたんです

正直反響はそんなに大きくはありませんでしたが、(笑)

そこで気が付いたことは、

文字にすることって、楽しいかもしれないぞ！

ということでした

このブログを始めた大きな理由です

あわよくばだれかに届けばいいな

と思うと、今日も更新するかと思えますし、

今まで持て余していた時間を有効に使うこともできるようになりました

気持ちを言葉にすることって、意外と難しいですよね。

全ての気持ちを上手に言葉に変換する、それを口に出す、というのは、

無理な話です。

でも気持ちを伝えられないストレスって、

毎日の積み重ねで結構溜まっていくと思うのです。

そこで

文字にしてちょこちょこ吐きだしていく、というのがいいのかなと思いました＾＾

誰にも見られないノートでもいいですし、日記でもいいですし

本当はこう思っていた、自分は今こんな状態だ、今日はこういうことがあってこう思った、

口から出ず、誰にも伝えられなかった心の声達を外に出してあげることで、

自分で自分を少し認めてあげられるような、

私はそんな気持ちになります

うつちゃんが本っ当に辛かった時は、

遺書のような文章ばかり書いていましたが(笑)、

きっとそれでも外に出したい気持ち、

外に出たい心の声があったんだと思います。

なんとなく文字にしてみる。

おすすめです

この文章でさえも、

読んでくださる方がいらっしゃれば、

嬉しい限りです

全ての人に当てはまるわけではありませんが、
少しでも、ほんの少しでも
あなた様のお役に立ちますように

読んでくださり、ありがとうございました。

ここってどんなブログなの？？？

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はじめまして

つまみと申します＾＾

現在、

絶賛うつ療養中

でございます

数年程前に発症し、今は薬を毎日３種類程服用しております。

どん底からは逃れられたものの、

暗黒へと誘われる日もたまーーーにありますが、

基本的には平穏に過ごしております。

ここまでの状態に至るまでには、

本当にたいへんでした・・・

そこで、このブログでは、

うつちゃんになってしまった原因

なぜ回復に向かうことができたのか

近くにいただんなちゃんはどんな対応をしてくれたのか

うつちゃんの人の心の中はどうなっているのか



こんなところに焦点を当てて、書いてみようと思います

うつちゃんな方

大切な人がうつちゃんな方

うつちゃんのことを知りたい方

そんな方々に読んでいただけると幸いでございます

さてさて

ここで主な登場人物をご紹介させていただきます


つまみ

＊うつちゃん(自称治りかけ)

＊元美容外科受付、現在２０代後半の年齢の専業主婦

＊ワガママ成分多め

だんなちゃん

＊いたって健康だが、十円はげあり

＊アラサーサラリーマン、つまみの２つ年上

＊仏の優しさ所持



こんなふたりでございます

ちなみに、お付き合い約７年、結婚して約１年ですかね、

といっても数年前からうつちゃんに悩まされながらの生活でしたので、

ドタバタ新婚生活

といったところでしょうか（笑）


鬱病についてのブログではありますが、

なるべく明るく楽しく

書いていけたらいいなと思っております

鬱病をうつちゃんと呼んでいるのもそのためです。

決してふざけているわけではありません(笑)

私の経験、個人的な見解ですので、

全員にあてはまるわけではありません。

それでも、ほんのすこしでも何か得るものがありましたら

幸いでございます

これからどうぞよろしくお願い致します

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